做什么运动可以丰胸呢?除了平常的运动,小编为大家推荐一些水中丰胸的方法以及最有效的丰胸方法,能让你的胸部更性感、更丰满。下面就让小编来教教大家运动丰胸的方法吧!
水中运动丰胸原理
由于水压能对胸部起到按摩的作用功效,对胸部发育有一定的促进作用,并且游泳有利于腹和腰肌的锻炼,能够消除多余的脂肪。
一、屈臂扩胸运动
方法:
1、站在水中将双腿张开,两臂在胸前交叉。
2、扩胸低头,伸展手臂,向后坐划水动作。
注意:此动作要用力向后扩胸。
(图片ID:33089166,丰胸运动)
二、池边推握运动
方法:
1、站在水中将双腿跨出一步,双臂扶住水池的边缘。
2、然后将手臂慢慢弯曲再用力推直,重复此动作3-4次。