下面为你介绍五种食谱给你参考,帮你塑造完美身材。
酒酿鸡蛋
材料:鸡蛋1只、红糖1小汤匙、酒酿4大汤匙、生姜5片
做法
1、生姜加水大火煮至沸腾,水滚后转小火,把鸡蛋打散后备用。
2、小火滚至水收时,加入红糖。
3、加入酒酿搅拌,转大火,滚了以后,加入鸡蛋,快速搅拌,即可关火。
银耳木瓜汤
材料:干银耳1朵、木瓜一个、鲜牛奶一盒、冰糖适量
做法
1、将银耳泡发1-2个小时备用,木瓜去掉核切成小块,银耳撕成小块,加水放入锅,水开后用小火煮。
2、银耳小火炖45分钟后,加入木瓜、冰糖,继续用小火炖15分钟后,汤羹变粘稠后,银耳软烂就可以关火。
3、加入牛奶,口味更好。
(图片ID:35835115,丰胸)