女人对自己的胸部是相当在意的，胸部小也存在造成内心自卑感，多少女性也想昂首挺胸，自信做人，但无奈胸部不见增长。小编告诉你，那是你没有吃对食物，一旦吃对丰胸食物，丰胸成功是分分钟的事情哦。
如何吃可以丰胸
我们人体主要是靠食物来吸取营养，更是要靠蛋白质维持身体的营养成分平衡，身体离不开蛋白质，我们乳房更是离不开蛋白质，乳房的组织细胞主要是靠蛋白质提供，一旦蛋白质流失的话，那么胸部也会跟着缩水，所以想要丰胸的话，一定得吸取更多的蛋白质，所以要多吃蛋白质食物哦。
想要肌肤变得白皙光泽是离不开木瓜的帮助，而我们要丰胸的话，也是离不开木瓜的帮助，木瓜中含有木瓜酶的成分，这些成分刺激到乳房新陈代谢，让胸部二次发育，所以女性多吃木瓜是有益身心的，现在小编来教大家做几道木瓜的汤食，小姐姐学会了，可以经常煲来喝哦，不仅可以美容养颜，还可以丰胸哦。
木瓜鲫鱼汤
材料：木瓜、鲫鱼、料酒、油、姜、食盐
做法：1.木瓜去皮挖籽，洗干净后，切成片状备用。
2.鲫鱼去掉内脏和鱼鳃洗干净，然后在鱼背两面分别斜划两刀备用。
3.姜要用生姜，洗干净后，切成片状备用，大概3-4片左右即可。
4.开火，炒锅中加入适量油，将鲫鱼放入简直两面金黄备用。
5.汤锅中加入适量清水，水开后将备用的木瓜、煎至金黄的鲫鱼和姜片放入，等到水再次沸腾时，将适量料酒倒入。
6.等到水再次沸腾时，转至小火慢煮1小时后，加入适量食盐关火即可。
木瓜鲫鱼汤，鲜甜口感相当浓郁的鱼香味和木瓜甜丝丝的味道，不用加糖都有糖水的感觉，小姐姐喝了可以美白肌肤，还能丰乳，产妇喝了有助下奶增加奶量的功效，男人喝了可以补气益肾，是相当清补的汤食哦。
青木瓜排骨汤
材料：青木瓜、排骨、姜、食盐
做法：1.姜洗干净切成片状备用。
2.排骨切成小块，洗干净后，焯水去掉血沫备用。
3.青木瓜去皮挖籽，洗干净后切成小块备用。
4.汤锅中加入适量清水，水沸腾后将备好的姜片、木瓜、排骨放入。
5.水再次沸腾后，转至小火慢煮1小时后，加入适量食盐关火即可。
青木瓜排骨汤是经过女明星的亲自验证的丰胸食谱哦，是相当靠谱的丰胸汤食，小编良心推荐给你们，保持吃了罩杯升级，不过是要经常吃才有效哦，并不是只喝一次就马上出现效果哦，吃一次就出现效果的，那真真不敢推荐给你们呢。
其实不单止木瓜是有丰胸的功效，例如猪皮、猪脚、花生、牛筋这些富含蛋白质食物，丰胸效果一样强大的哦，现在小编再来推荐两种非常适合我们日常喝的猪骨丰胸汤，这两种汤不管是男女老少都可以食用的汤，是对身体有益的汤食。
花生猪骨汤
材料：花生、猪骨、红枣、枸杞、姜、食盐
做法：1.姜要洗干净后，切成片状备用。
2.花生要用温水浸泡1小时以上，枸杞、红枣去核洗干净备用。
3.猪骨砍成小块后，洗干净，焯水去掉血沫捞出备用。
4.锅中放入适量清水，水开后将猪骨、花生、红枣、枸杞、姜片放入。
5.水再次沸腾时，转至小火慢煮1小时后加入适量食盐关火即可。
花生猪骨汤，味道相当浓郁，喝下去整个人身体都是暖暖的，平时胃寒的人也可以喝这个汤。花生和猪骨都是富含蛋白质的食物，配合在一起熬制的汤，丰胸效果更加明显，一周喝3-4次，不出一个月，你就发现你胸部有了明显的变化哦。
黑豆猪骨汤
材料：黑豆、猪骨、料酒、姜、食盐
做法：1.黑豆和花生一样，也是要经过温水浸泡1小时以上。
2.姜洗干净后，切成片状备用。
3.猪骨洗干净后，砍成小块，焯水去掉血沫捞出备用。
4.汤锅中加入适量清水，水沸腾后，加入备好的黑豆、已经去掉血沫的猪骨、姜片放入。
5.等到水再次沸腾时，加入适量料酒后，转至小火慢煮1小时，加入适量食盐关火即可。
黑豆猪骨汤，富含维生素和蛋白质，小孩喝了有益智力的发展，老人喝了有护骨骼的作用，女人喝了能延迟衰老和丰乳的功效，男人喝了可以补肾的作用。煲这个汤，一家老小都能喝哦。
想要丰胸的小姐姐们，可以多吃坚果和豆类，这些都是可以辅助丰胸的作用的。平时可以多吃黄豆、和花生这些，平时要是没时间煲汤的话，可以买一些即食的坚果也是可以的，一样有丰胸的效果哦。
好了，今天的内容就到这里了，感谢大家的阅读。再见！
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