除了以上的水中运动丰胸法,还有什么运动可以丰胸呢?
一、俯卧撑运动
方法:
1、将双膝并拢跪在地上,然后双脚慢慢的向后抬起,俯身向前。
2、双手着地,保持背部挺直,收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面。
3、再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位,重复此动作10次。
原理:多做俯卧撑是可以促使乳房增大的,是能够起到丰胸的效果,还具有弹性。
(图片ID:37157213,丰胸运动)
二、瑜珈运动
方法:
1、挺胸收腹,站好,把手臂张开成一直线。
2、手臂慢慢弯曲,手掌向外,以手肘为中心向后画圈1分钟。
原理:画圈动作的幅度要大,可以让胸肌发达,让乳房更丰满。